cuidado e higiene de los sentidos

CUIDADO DE LOS SENTIDOS

ASÍ CUIDO MIS OJOS: 
- Leo y escribo en lugares iluminados. 
- Evito leer en vehículos en movimiento. 
- No me toco los ojos con las manos sucias. 
- Si tengo molestias en la vista visito al oculista. 

ASÍ CUIDO MIS OÍDOS: 
- Limpio adecuadamente mis oídos usando palillos especiales (hisopos). 
- Evito ambientes con mucho ruido. 
- Hablo y escucho música en forma apropiada. 
- Si tengo molestias en los oídos no dudo en visitar al médico. 

ASÍ CUIDO MI SENTIDO DEL OLFATO: 
- Sueno mi nariz con cuidado para no lastimarla. 
- Evito introducir mis dedos y objetos en ella. 
- Utilizo un pañuelo limpio para sonarme. 
- Alejo mi nariz de olores tóxicos o demasiado fuertes. 


ASÍ CUIDO MI SENTIDO DEL GUSTO: 
- Evito los sabores muy picantes, salados, agrios o muy dulces. 
- Cuido la higiene de mi boca, manteniendo mis dientes y encías limpios. 
- Realizo una visita periódica al dentista para ver el estado de mis dientes. 

ASÍ CUIDO MI PIEL: 
- Mantengo limpia mi piel bañándome diariamente para evitar los microbios y tener buena salud. - Tomo sol, con precaución; no exponiéndome muchas horas a sus rayos y uso protector solar al ir a la playa. 
- Siempre lavo mis manos, sobre todo, antes y después de comer. 
- Mantengo mis uñas siempre recortadas y limpias.

HIGIENE DE LOS CINCO SENTIDOS

1.-Lavar los ojos con agua pura.

2.-Si tus ojos están inflamados coloca sobre ellos bolsitas de té helado.

3.-Utiliza hisopos suaves para sacar el cerillo de tus oídos .

4.-No introduzcas palitos, plumas ni otros objetos extraños a tus oídos ,a hacerlo puedes provocar una hemorragia o en todo caso una fuerte infección.

5.-No introduzcas objetos en tus fosas nasales, utiliza pañuelos de tela suave para retirar los restos de mucosidad.

6.-Apartate del polvo y otras sustancias alérgicas que irriten tus vías respiratorias.

7.-Utiliza bloqueadores solares según el tipo de tu piel para protegerte de los rayos ultravioleta.

8.-El baño diario con jabones suaves ayuda a mantener una piel sana libre de gérmenes y bacterias.

9.-Cepillar la lengua con cepillos de cerdas suaves .

10.-Disminuir el consumo de alimentos picantes, muy calientes y ácidos porque afectan a las terminaciones nerviosas de las papilas gustativas.

enfermedades de los sentidos

ENFERMEDADES DE LOS CINCO SENTIDOS

Resfriado: es una enfermedad infecciosa aguda del tracto respiratorio, causada por cierto tipo de virus. Provoca congestión, y evita el normal funcionamiento del olfato, excesiva secreción nasal, dolor de garganta y tos.

           

Rinitis: trastorno inflamatorio de la membrana mucosa de la nariz. Se caracteriza por secreción nasal acuosa, con congestión y dificultad para respirar por la nariz.

Sordera: Incapacidad para percibir los sonidos. 

Otitis: Inflamación de la región timpánica debido a una infección.

Miopía: Defecto de la refracción ocular que sitúa las imágenes delante de la retina La principal causa es una medida anormal del globo ocular. Otras causas son anomalías de la córnea o del cristalino. La consecuencia es que la visión lejana es borrosa.

Hipermetropía: Defecto de la refracción ocular que sitúa las imágenes detrás de la retina. La principal causa es una medida anormal del globo ocular. Otras causas son anomalías de la córnea o del cristalino. La consecuencia es que la visión próxima es borrosa.

Micosis: es una enfermedad producida por hongos, causa mucha molestia porque genera mucha picazón e irritación de la piel.

La conjuntivitis: produce enrojecimiento, inflamación, molestias y constante lagrimeo. Durante el sueño, se produce una secreción de pus que al secarse hace que las pestañas se peguen entre sí.

función e importancia de los sentidos

LAS FUNCIONES DE LOS SENTIDOS SON:

 LA VISTA:

La visión es la capacidad de distinguir los objetos y su entorno. El órgano de la visión es el ojo, que capta las vibraciones de la luz, que se desplaza en forma de onda y que vibra en contacto con los distintos cuerpos, transmitiéndolas al cerebro.

                                                     

 EL GUSTO:
El principal órgano del gusto es la lengua. Está constituida por músculos que le permiten realizar variados movimientos, y recubierta por una mucosa. La cara superior de la lengua aloja unos receptores, que se presentan como pequeñas estructuras abultadas llamadas papilas gustativas.

LA AUDICION:
el órgano de la audición es el oído, que se encuentra ubicado a cada lado de la cabeza. En los oídos radica también el control del equilibrio corporal. Cada uno de estos órganos puede ser dividido en tres partes: oído externo o pabellón de la oreja, oído medio y oído interno.

EL OLFATO

El olfato es el sentido por el cual se perciben los olores. Una mucosa amarilla, ubicada en la parte superior de la nariz y rica en terminaciones nerviosas provenientes del nervio olfativo, es la encargada de recoger las impresiones y transmitirlas al cerebro. A la vez, una mucosa rojiza extremadamente vascularizada calienta el aire que respiramos.

EL TACTO:

Toda la información que recibimos a través de los sentidos de la vista y el oído llega al cerebro a través de las terminaciones nerviosas. Lo mismo ocurre con la piel. La superficie de la piel, llamada epidermis, contiene muchas terminaciones nerviosas por todo el cuerpo que transmiten sensaciones al cerebro y nos indican el tipo de cosas que estamos tocando.

            IMPORTANCIA DE LOS SENTIDOS

Todo conocimiento en el niño ingresa a través de los sentidos (sistemas sensoriales), éstos tienen como función primordial recibir información a través de la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto, para ser procesada y construir aprendizajes. Desde el nacimiento los sentidos  permiten al niño conocer el medio ambiente y descubrir las características propias de cada objeto. Empiezan a desarrollarse desde su formación en el vientre materno, de todos es el oído es el sentido más desarrollado ; la vista, el olfato, el gusto y el tacto progresan rápidamente durante los primeros seis meses de vida, ante la maduración del cerebro y la interacción con el medio.

Los sistemas sensoriales que más influyen en el desarrollo cognitivo-motor son: el sistema  visual para proporcionar mayor información sobre el mundo exterior, el sistema auditivo que permite  percibir  y discriminar sonidos y el sistema somato-sensorial,  el cual se relaciona con la sensibilidad táctil, el movimiento y las posturas del cuerpo.

El niño al recibir información que proviene de su propio cuerpo y del medio a través de los sentidos, da como resultado lo que se denomina sensación, posteriormente interpreta, clasifica e integra, elaborando el conocimiento de sí mismo y del mundo que lo rodea, a este proceso mental se le llama percepción, más adelante estas percepciones se agrupan para ser recordadas y surge el aprendizaje.

El mundo perceptivo requiere de ejercitación y estímulos, los padres y los educadores deben poner especial énfasis para determinar si el niño puede responder al estímulo sensorial y cómo puede recibirlo e interpretarlo para aprender y funcionar, porque a través de las sensaciones y de las percepciones se llega a los conceptos y definiciones de las cosas, formando los procesos superiores del conocimiento, pensamiento y del lenguaje; permitiendo el desarrollo de la memoria, la elaboración de ideas, la solución de problemas y la imaginación.

El niño al ver, tocar, oler y explorar el entorno mediante el movimiento, asimila experiencias y descubre los objetos y sus características, para encontrar un mundo de colores, sabores, olores, formas, tamaños y sonidos, entre otros.

La estimulación sensorial  ayuda a mejorar los efectos que la educación tiene sobre los niños en la adquisición del conocimiento, al contribuir en la mejora de su proceso de enseñanza - aprendizaje sin importar su edad o posibles limitaciones. Para ello es importante proporcionar un ambiente rico en estímulos donde el menor participe en diferentes actividades que le brinden experiencias visuales, auditivas y táctiles como conocer, identificar, discriminar y asociar sonidos, texturas, objetos y animales. Asimismo un espacio amplio para moverse, explorar y experimentar.

como prevenirlas las enfermedades

Como prevenir las enfermedades

Resfriado: Mantener la nariz limpia. Lavarse la nariz si estornudamos: el primer estornudo sospechoso, no deje de ir al baño y lavarse bien la nariz... también es muy importante mantener nuestras manos limpias en general. No espere a tener síntomas un contagio... esmere su higiene en general.

Rinitis: El polen: báñese antes de acostarse para quitarse el polen y otros alérgenos del cabello y de la piel. Evite salir, en especial, en los días ventosos y secos. Mantenga las ventanas y las puertas cerradas, y use aire acondicionado en el hogar y en el automóvil.

Sordera: La higiene de los oídos debe realizarse exclusivamente con bastoncillos de algodón. No se deben introducir objetos duros o punzantes en el oído, tales como horquillas o clips. 

Otitis:  es recomendable utilizar gorro o tapones para nadar, evitar la humedad en el oído, evitar una limpieza enérgica y no abusar de los bastoncillos. Es bueno recordar que a los bebés no se les debe usar los bastones ni algodón.

Miopía: lo recomendable es ir a un oculista a que te recete unos lentes de descanzo. si uno esfuerza mucho la vista, el ojo tiende a atrofiarse para adaptarse.

Hipermetropía: Anteojos o lentes de contacto son los métodos más comunes para la corrección de los síntomas de hipermetropía. 

Micosis: Sea limpio y pulcro con el cuerpo. Practique regularmente una escrupulosa personal. Sea especialmente cuidadoso en secar muy bien el cuerpo después del baño o luego en otras actividades en las cuales se moje o transpire mucho.

Conjuntivitis: Lava tus manos antes y después de tocarte los ojos o la cara y aplica medicamentos en los ojos.

Sarna: Mantén a tus animales limpios y acicalados. Si tu perro es limpiado con regularidad, cualquier población de ácaros se mantendrá bajo control. La mayoría de los perros deben bañarse cada mes y los gatos cada dos meses. Los champús secos son una gran alternativa si tienes una mascota a la que no le gusta bañarse.

esquema de similitudes y diferencias entre sentido del gusto y el olfato

Olfato

Olfato, uno de los cinco sentidos, con el cual se perciben los olores. La nariz, equipada con nervios olfatorios, es el principal órgano del olfato. Los nervios olfatorios son también importantes para diferenciar el gusto de las sustancias que se encuentran dentro de la boca. Es decir, muchas sensaciones que se perciben como sensaciones gustativas, tienen su origen, en realidad, en el sentido del olfato.

Las sensaciones olfatorias son difíciles de describir y de clasificar. Sin embargo, se han realizado clasificaciones fijándose en los elementos químicos asociados a los olores de las sustancias. Ciertas investigaciones indican la existencia de siete olores primarios: alcanfor, almizcle, flores, menta, éter (líquidos para limpieza en seco, por ejemplo), acre (avinagrado) y podrido. Estos olores primarios corresponden a siete tipos de receptores existentes en las células de la mucosa olfatoria. Las investigaciones sobre el olfato señalan que las sustancias con olores similares tienen moléculas del mismo tipo. Estudios recientes indican que la forma de las moléculas que originan los olores determina la naturaleza del olor de esas moléculas o sustancias. Se piensa que estas moléculas se combinan con células específicas de la nariz, o con compuestos químicos que están dentro de esas células. La captación de los olores es el primer paso de un proceso que continúa con la transmisión del impulso a través del nervio olfatorio

Sistema olfatorio    

En los seres humanos, las sustancias olorosas estimulan las células de los nervios olfatorios, ubicadas en la membrana mucosa situada en la parte superior de cada fosa nasal. Estos nervios envían señales que representan olores al bulbo olfatorio, donde esas señales son clarificadas antes de ser transmitidas a los centros olfatorios del cerebro.

Gusto

Gusto, uno de los cinco sentidos; actúa por contacto de sustancias solubles con la lengua. El ser humano es capaz de percibir un abanico amplio de sabores como respuesta a la combinación de varios estímulos, entre ellos textura, temperatura, olor y gusto. Considerado de forma aislada, el sentido del gusto sólo percibe cuatro sabores básicos: dulce, salado, ácido y amargo; cada uno de ellos es detectado por un tipo especial de papilas gustativas.
Las casi 10.000 papilas gustativas que tiene el ser humano están distribuidas de forma desigual en la cara superior de la lengua, donde forman manchas sensibles a clases determinadas de compuestos químicos que inducen las sensaciones del gusto. Por lo general, las papilas sensibles a los sabores dulce y salado se concentran en la punta de la lengua, las sensibles al ácido ocupan los lados y las sensibles al amargo están en la parte posterior.
Los compuestos químicos de los alimentos se disuelven en la humedad de la boca y penetran en las papilas gustativas a través de los poros de la superficie de la lengua, donde entran en contacto con células sensoriales. Cuando un receptor es estimulado por una de las sustancias disueltas, envía impulsos nerviosos al cerebro. La frecuencia con que se repiten los impulsos indica la intensidad del sabor; es probable que el tipo de sabor quede registrado por el tipo de células que hayan respondido al estímulo.

§ Oído

El oído humano está dividido en tres partes: el oído externo, el oído medio y el oído interno. El oído externo está formado por la oreja y el conducto auditivo externo. El tímpano separa el oído externo del oído medio. El oído medio es una cavidad llena de aire en cuyo interior hay unos huesos diminutos que vibran cuando las ondas sonoras los atraviesan. Estos huesos ayudan a transmitir el sonido hacia el oído interno. En el oído interno está el caracol, que lleva las ondas sonoras al cerebro, y los conductos semicirculares, que te ayudan a mantener el equilibrio.

El oído por dentro

El oyó que ven allí es el oído por la parte de adentro a la par de la cosa verde

LOS SENTIDOS

El tacto

Observa ahora el dibujo de un corte de la piel y verás dos zonas diferentes, dos capas, una encima de otra. La capa de arriba está en contacto con el aire, es la más externa y se llama epidermis. Debajo está la dermis, una capa más interna que está en contacto con el interior de tu cuerpo.

La piel es una cubierta que separa el interior de tu cuerpo del exterior; actúa como una barrera. Esta barrera te protege de pequeños golpes o de los microorganismos y las sustancias que pueden dañar tu organismo. La piel te defiende.

La piel ayuda también a mantener la temperatura de tu cuerpo. En la piel hay muchos vasos sanguíneos. Si tu cuerpo necesita perder calor estos vasos sanguíneos se dilatan, la cantidad de sangre que llega es mayor y el calor se pierde con facilidad a través de la piel. Por el contrario, si tu cuerpo necesita conservar su calor los vasos sanguíneos se estrechan, el volumen de sangre que llega es mucho menor y se desprende menos calor. ¡Cuando sudas también pierdes calor! Las glándulas del sudor que están en la piel eliminan calor y algunas sustancias perjudiciales.

En la piel se produce vitamina D